När du pratar med barn om klimatet så är det viktigt att du förstår dina egna känslor. Känslor kan vara jobbiga och tunga men de är aldrig fel och aldrig farliga. Tvärtom fyller alla känslor en funktion och är viktiga för vår överlevnad. Du ska vara stolt över dina klimatkänslor! De ger dig information och motivation till att agera i klimatkrisen, och ju bättre du blir på att använda dina känslor desto lättare kommer det att bli att möta barnens känslor.
Klicka på de klimatkänslor du känner igen dig i för att se vad de fyller för funktion.
Pepp
Pepp
Pepp kan ge både lugn och upprymdhet. Ofta social känsla som vi delar med andra. Skapar gemenskap och fyller på med energi. Härligt! Använd energin och våga sprida den till andra!
Intresse
Intresse
Intresse hjälper oss att utforska världen och varandra. Väldigt viktig för att skapa sociala relationer, för innovation och utveckling. Du är informerad om att det finns en massa spännande att lära och göra för en hållbar värld – använd den motivationen!
Ilska
Ilska
Ilska uppmärksammar oss på orättvisor och fel, motiverar till handling och att ställa saker till rätta. Du har all rätt att vara arg! Använd nu ilskan till att ställa saker till rätta för barnen.
Sorg
Sorg
Sorg finns till för att hjälpa oss att stanna upp och bearbeta, samt söka tröst. Dela dina klimatkänslor och tankar med andra. Var inte själv i detta svåra och sorgliga!
Stolthet
Stolthet
Stolthet finns för att ge oss kraft, mod och energi att visa upp och dela med oss till andra om våra upplevelser, prestationer eller tankar. Kanske gör du redan en hel del för klimatet som du kan visa upp för andra – gör det! Det är superviktigt att andra får se!
Rädsla
Rädsla
Rädsla uppmärksammar oss på hot och motiverar oss att skydda oss från hotet. Klimatkrisen är en reell kris och vi måste göra allt vi kan för att skydda dig.
Vad kan du göra?
Skuld
Skuld
Skuld finns till för att uppmärksamma oss på att vi gjort något fel och motiverar oss till att ställa saker tillrätta och återgälda vår skuld. Kanske har du tidigare levt över dina tillgångar av naturens resurser eller så gör du det fortfarande – inte konstigt att du känner skuld – dags att återgälda!
Skam
Skam
Skam ger oss information om vad som är ok eller inte i en grupp. Det är en effektiv känsla för att få oss att ändra oss, men det är också väldigt jobbigt att känna, eftersom känslan säger oss att vi är fel (till skillnad från skuld som säger att vi gjort fel). Bejaka dina skamkänslor som en signal på att du kanske behöver ändra dina beteenden!
Hopp
Hopp
Hopp bör snarare ses som något vi gör än något vi känner när det kommer till klimathopp. De som upplever hopp kring klimatkrisen verkar vara de som agerar tillsammans med andra mot en mer hållbar framtid. Fortsätt med det hoppfulla arbetet!