Det är lätt att bli överväldigad när du engagerar dig för en så viktig fråga som klimatförändringarna. Här följer tre tips för att du ska må bättre i ditt engagemang och orka med omställningen.
Agera tillsammans
Du kan till exempel delta i en demonstration eller gå med i en organisation som bidrar till klimatomställningen och träffa likasinnade, så att ni kan stötta varandra.
Begränsa exponering för klimat-katastrofnyheter
Det är nödvändigt med nyheter och hålla sig informerad, men det kan vara bra att bestämma tillfällen då man öppnar upp för klimatnyheter. Kan det räcka att läsa nyheterna någon gång om dagen? Försök också hitta positiva nyheter och följ sociala medier som visar dig sådant som du mår bra av.
Prioritera tid för återhämtning
Skriv en lista på vad som ger positiv energi till dig, stora som små saker, och försök få in lite av det i varje dag.
